Питання з тегом 'toning'

У вас є джерело про те, що "після спалити" тему? Мені завжди було цікаво, наскільки великий цей ефект є. Зрештою, все залежить від ваших цілей, слід тренування високої інтенсивності інтервал підготовки а ...
30

Що пити під час тріатлону

Я роблю мій перший тріатлон і мені цікаво, що є в моєї пляшки з водою під час їзди на велосипеді. Люди будуть роздавати звичайну воду під час бігу. Це ж заплив 1500м, цикл 40 км, 10 км біг. Я худенька і вага 132 кг Редагувати: для людей, кажучи, використовуйте все, що я використовую в навчанні, як це взагалі сенс? Я не роблю повний Тріатлон кожному тренуванні, так що потреби різні. Також це буде трохи дорожче, щоб використовувати упаковку кожного вийде (враховуючи, що технічно це більше 7 на тиждень). ...
6 вер. 2013 р., 19:22:41
32

Альтернативні вправи для повісити чисті (меніска)

У мене порваний меніск, і я шукаю альтернативу, щоб повісити прибирає. Лікар сказала мені, що я можу робити якісь вправи як: Я впевнений, що моє коліно зовсім не згинається до 90º або більше Це усуває глибокі присідання і повісити очищає. Чи є альтернатива, яка використовує стільки м'язи, як відкосити прибирає? В цей момент я роблю станова як показано на зображенні, але я не впевнений, що він використовує так багато м'язів, як відкосити очищає ...
29 серп. 2012 р., 12:21:09
32

Буде вегетаріанська дієта допомогти у втраті ваги і статури?

Деякі люди кажуть, що вегетаріанська їжа корисна для здоров'я, але це добре для бодібілдингу та втрата ваги? В якості додаткового зморшки, хоча я не діабетик, моя сім'я має історію діабету, так що я готовий прийняти будь-який спосіб життя. Я розумію, що в цьому випадку деякі веганські продукти, такі як картопля, заборонені. Вегетаріанська їжа і діабетична-дружніх дієти, допоможіть мені з моїм статурою? ...
22 лист. 2016 р., 06:35:35
27

Як закінчити половину Маратон за 2 години? У мене є 4 місяці на підготовку

Я біжу напівмарафон у січні 2016 року, завершиться 2 години 40 хвилин. Після цього я трохи лінивий і не витрачати багато часу на навчання. Іноді я ходжу бігати 8 км, близько 2-3 днів на тиждень. Проблема я особа після 1 км бігу я втомився, так що після кіло метр я прогулянку близько 200 метрів, а потім почати знову бігати. Я в принципі дуже повільно бігаю :( Тепер у мене є ще один напівмарафон в грудні 2016 року, і я хочу, щоб завершити це за 2 години. Яким має бути мій план тренувань? Скільки днів на тиждень? Скільки км в де ...
14 квіт. 2015 р., 06:39:44
28

Перетин ваші ноги погано для постави?

Я вважаю, що це питання Може це погано, коли ви працюєте за комп'ютером і чи це погано, коли ви відпочиваєте (і швидше за все, будуть відкинувшись). Моє враження грунтується на ефекті, який вона чинить на мою спину постава що це таке, але мене викликали на це. Чи є докази? (Я уявляю, що докази можуть стосуватися постави, який зазвичай пов'язаний з перетинанням ноги.) ...
26 груд. 2019 р., 13:19:33
29

Як втратити м'язової маси, для підвищення витривалості?

Я раніше надмірна вага людини, який втратив вагу і зацікавлений у витривалості видів спорту, таких як дистанції. Я відчуваю, що моє попереднє надмірна вага рами залишив мене з кремезний/округлі литкових м'язах, а не довго сухий мускулатурою бачив на інших спортсменів, хто завжди був струнким. Я, природно, тонкий, підставив людини. Я хотів би скинути зайву вагу м'язів для підвищення витривалості, але не можу знайти багато інформації про те, як досягти цього. Відомий приклад-сер Бредлі Уіггінс, який, за повідомл ...
17 груд. 2012 р., 14:00:38
31

Математика вправи

Припустимо, з якихось причин ви не можете робити віджимання, щоб врятувати своє життя. Ви не можете управляти технікою, і це боляче занадто багато. Або припустимо, ви схожі на мене і не можу сісти, щоб врятувати ваше життя тому, що ваші ноги в кінцевому підсумку тягне вас вгору, а не ваші основні м'язи. Тепер припустимо, що ви перебуваєте в середній формі (не занадто худий, не надто круглі) і для простоти розрахунків, що ваше тіло в повний важить 100 кіло. (Причина 100 полягає в тому, що кожен може легко у відсотках і з ...
10 трав. 2016 р., 09:16:24
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil