Питання з тегом 'gym'

Чому ви не думаєте, що скидання допоможе? @DarkoSarovic - від того, що я читав, артерій можуть розширюватися до 4 разів по мірі необхідності, так що не так сильно потрібно збільшити в діаметрі. Я думаю ...
31

Алергія на білкові добавки

У мене алергія на кокос (я не можу їсти шоколад або кави ), якщо я візьму будь-сироватковий протеїн або щось на зразок ССН або будь-якого роду добавок в порошку, в межах 2days мій Asthama отримує високі, я отримую багато кашлю та застуди. Я займаюся в тренажерному залі, оскільки останні 4,5 років У мене ідеально підходить підтягнуте тіло з м'язами. Я 5'9ft вага 67кг. 27yrs чоловік. Можете ви, будь ласка, запропонуйте мені, як я можу отримати більше м'язової маси і набрати вагу. І будь білкової дієти. Я не їм багато nonveg за винятком яєць. ...
15 серп. 2010 р., 23:12:51
35

Як швидко підвищити гнучкість

Так що я бойскаутом, і за один значок, ми повинні зробити деякі поліпшення фізичної форми. Я слідував планам ми повинні були зробити практикували й такі, але на протязі дванадцяти тижневу програму, мені не вдалося збільшити свою гнучкість. Ми повинні робити сидіти і досягти, де ми торкаємося до дошки, поки сідав. Перш ніж я почав, я не міг навіть доторкнутися до борту, але тепер я можу його помацати, але я не можу тримати її необхідно 15 секунд. Моє питання - чи є якісь натяжкою я можу зробити, щоб хоча б тимчасово збільшити свою гнучкість, та ...
9 жовт. 2019 р., 06:20:56
32

Недолік білка?

В кінці лижного сезону в минулому році я вирішив зменшити мою споживання жирів і почали їсти фрукти і овочі на сніданок і обід. В цьому році я знаходжу, що я набагато менше витривалість на схилах. Після пари запусків мої стегна починають горіти після спуску тільки 100 ярдів униз по схилу і мені потрібно трохи відпочити. ...
28 черв. 2018 р., 10:32:03
29

Отримання білка з альтернативних не-м'ясних джерел для бодібілдингу

У мене алергія до яєчні білки і м'ясо. Я не можу їсти курку, яловичину або свинину. Інші сорти м'яса хоча начебто перепелів, риби прекрасні. Які продукти можна замінити на яйця і м'ясо? Я хотів би отримати моє тіло підтягнуте і мускулисте. ...
8 лист. 2010 р., 12:53:55
35

Є підтягування і знизує протилежні вчення?

Для підтягування я використовую трохи ширше, ніж плечі і зворотного/pronated (долоні звернені від готелю) зчеплення, я важу 135 кг. Для відмахуюсь я стою тримаючи гантелі - 15 або 20 кг. - на моєму боці. Ці протилежні вчення? Я маю на увазі, вони тренування протилежних м'язових груп? В моєму розумінні знизує ліфт повинен лопаток, в той час як підтягування потягнути руку вниз. Так, не зовсім протилежні руху. Однак, я тягнути мої лопатки донизу і разом, як я виконую підтягування. Може, інший спосіб вказати на моє запитан ...
30 січ. 2017 р., 14:20:07
36

Пити скільки води є дуже багато води?

Я займаюся майже регулярно (2 рази на тиж/~1 годину кожен сеанс). Бігти кілька кілометрів на 1 день, вага поїзда в інший день. Час від часу, 3-й день, граючи 1 годину в баскетбол. Я намагаюся пити 80oz води в день. Я помітила, що останнім часом, я почав пити, може бути, ближче до 110oz день я відчув спрагу, навіть в дні тренувань. Це добре чи погано? Я читав, якщо ти завжди хочеш пити, це знак, можливо, у тебе діабет, хоча, у мене немає інших симптомів діабету, можливо, я панікер з приводу і без. ...
6 трав. 2018 р., 12:59:43
28

Перетин ваші ноги погано для постави?

Я вважаю, що це питання Може це погано, коли ви працюєте за комп'ютером і чи це погано, коли ви відпочиваєте (і швидше за все, будуть відкинувшись). Моє враження грунтується на ефекті, який вона чинить на мою спину постава що це таке, але мене викликали на це. Чи є докази? (Я уявляю, що докази можуть стосуватися постави, який зазвичай пов'язаний з перетинанням ноги.) ...
26 груд. 2019 р., 13:19:33